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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。