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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“

春日吃春芽  ”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免  肝火上炎。