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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 
柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。