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　　在 这个时节该如何 调
理养生？宋曙
霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，

比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。