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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也
就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。