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　　在这个时节该 
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。