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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。