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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为
，在饮食上可 多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节


可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。