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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说

这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。