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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜 绿的嫩

芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。