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　　在这个时节 该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可 多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、


香菜、葱、蒜、荠

菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。