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　　在这个时节  该
如何调理 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、

葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 
，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。