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久久

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食  上可多吃有  芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。