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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味 的蔬
菜，
如 
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。