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　　在这个时节该如  何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以
免肝火 上炎。