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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可  多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物  ，以免肝火上炎。