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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”  ， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。