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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。