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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。