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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜 、葱

、蒜
、荠菜、 香
椿
等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。