奶水 人妻 中文字幕|久草视屏在线免费看|蜜桃色色色色色色播|AV无 码 免费高清一起草

　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。