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天婷

婷五
花天

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如 韭菜、
 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。