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这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如   韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
 火上 炎。