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　　在这个时节该如何调
理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。