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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
，以免肝
火上炎。