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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多
 吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。