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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激

食物，以免肝火
上炎。