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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
 蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。