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　　 在这个 时节该如何调
 理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽  ，比如豆芽 、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免 肝火上炎。