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　　在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜


苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 
免肝 
 火 上炎。