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　　  在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣  等，禁食或少食辛 辣刺激食 
物，以免肝火上炎。