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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、
香菜、 葱、 蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。