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　　在这个 时节
 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏
肝 柔肝。 另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。