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　　在这个时节  该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。