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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜
绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。