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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。