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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上  可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。