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　　在这个时节该如何调
理养生？
 宋 曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗
、豆苗、  莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。