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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。  另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。