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　　  在这个 时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。