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　　在这个时节该如何
调 理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。