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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等， 以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。