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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有
芬芳气
味 的蔬
菜，如韭菜、香  菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆  芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。