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　　在这个时节该 
如何 
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也 
就是说这个季

节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。