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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。