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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有 芬芳气

味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。