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　　在
这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠

菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。