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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。