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　　在这个时节
 该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。