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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。